Keep Your Headspace Clean.
Entdecken Sie die Kunst der NeuroHygiene und lernen Sie, wie Sie Ihren Kopf klar und Ihr Leben in Balance halten können. Dieser Workshop bietet Ihnen wertvolle Einblicke in die Welt der Neurotransmitter und zeigt Ihnen, wie kleine Veränderungen große Wirkungen haben können.
Nach diesem Workshop werden Sie:
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Die Grundlagen der Neurotransmitter verstehen
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Praktische Techniken zur Verbesserung Ihrer mentalen Hygiene kennen
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Strategien zur Energiesteigerung und Stressreduktion beherrschen
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Methoden zur besseren Entspannung am Abend anwenden können
B|New® NeuroHygiene
Lernen Sie die vier wichtigsten Säulen mentaler Gesundheit kennen
Tauchen Sie ein in die Nervensystembasierte Welt mentaler Gesundheit & Stabilität.
Lernen Sie die vier Säulen mentaler Gesundheit kennen und erfahren Sie, wie Selbstwirksamkeit, Sense of Agency, Selbstsicherheit & Verbundenheit Ihren Alltage bestimmen.
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Navigieren Sie Ihren Alltag & Ihr Stressmanagement
Verstehen Sie wie Selbstregulation nicht nur ein Tools sondern ein Wegweiser für Ihre mentale Gesundheit darstellt. Erfahren Sie, wie sich Dysregulation anfühlt und welche Möglichkeiten Sie haben, zurück in Ihre Mitte zu finden. Anhand Ihres eigenen Stressprofils lernen Sie verschiedene Selbstregulationstechniken kennen.
Ihr persönlicher B|New ® Mental Wellbeing Kompass
Erfahren Sie, wie sie den Mental Wellbeing Kompass im Alltag einsetzen und erstellen Sie ein maßgeschneiderten StressHygiene-Plan, um dauerhaft besser durch die Wellen der Unsicherheit, Anforderung und Überlastung steuern können.
Trainer
Xenia, erfahrene Coach und Mentorin für mentale Gesundheit, bietet Ihrem Unternehmen eine einzigartige Perspektive auf Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Mit einem Hintergrund in der Wirtschaft und einer 20-jährigen persönlichen Reise durch psychische Herausforderungen, darunter Zwangs- und Panikstörungen sowie AuADHS, versteht Xenia die Komplexität mentaler Gesundheit im Unternehmenskontext aus erster Hand.
Trotz intensiver konventioneller Behandlungen, einschließlich langjähriger Psychotherapie, psychiatrischer Betreuung und verschiedener medizinischer Interventionen, fand Xenia keine zufriedenstellende Lösung im traditionellen Gesundheitssystem. Diese Erfahrung führte zur Entwicklung ihrer bahnbrechenden Methode "B|New" - ein innovativer, nervensystemzentrierter Ansatz, der die Lücke zwischen herkömmlichen Therapien und den Anforderungen der modernen Arbeitswelt schließt.
Investieren Sie in B|New und erleben Sie, wie Ihr Unternehmen von einer Belegschaft profitiert, die nicht nur produktiver, sondern auch ausgeglichener und innovativer ist. Xenia's persönliche Erfahrung und fachliche Expertise garantieren einen Ansatz, der sowohl die individuellen Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter als auch die Anforderungen Ihres Unternehmens versteht und adressiert.
NEURODIVERSITÄT
Neurodiversität im Arbeitskontext verstehen, Zugehörigkeit stärken & gemeinsam mehr erreichen.
Ziel- & Zielgruppe:
Wissensvermittlung und Aufklärung zum Thema Neurodiversität am Arbeitsplatz.
Zielgruppe: Mitarbeitende und deren Wirkungsraum
Das erreichen wir durch:
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Fachbegriffe in einfacher Sprache darstellen und erklären
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Realitätsbezug zum Alltag herstellen, so dass Teilnehmende sich selbst oder Situationen “wieder erkennen”
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Fallbeispiele, oder kleine Simulationselemente, so dass Teilnehmer “erfahren” oder “reflektieren” können
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Praktische Tipps und Tricks vor allem im täglichen Umgang welche die Zielgruppe direkt umsetzen kann
Teilnehmende werden danach wissen:
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Was Neurodivergenz ist
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Welche Herausforderungen dieses Menschen im Alltag und in der Arbeitswelt haben
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Welche Stärken und Potenziale in neurodiversen Teams möglich sind
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Was es für Möglichkeiten gibt, um neuroinklusiver zusammen zu arbeiten
Folgendes behandeln wir hier nicht:
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Neuroinklusive Arbeitsplatzgestaltung oder Prozesse
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Allgemeine Führungselemente oder direkte Führung
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Arbeitsrechtliche oder gesetzliche Rahmung
Für Anfragen rund um unsere Methoden kontaktieren Sie uns bitte direkt
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B|New - mehr als eine Methode
B|New ist ein Paradigmenwechsel in der betrieblichen Gesundheitsförderung:
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Neuroadaptiver Ansatz: Basierend auf neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen, passt sich B|New an die individuellen Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter an.
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Ganzheitliche Selbstregulation: Durch die Integration von Kopf, Körper und Nervensystem ermöglicht B|New Ihren Mitarbeitern, Stress effektiv zu bewältigen und ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren.
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Evidenzbasierte Praxis: Fundiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und angereichert durch praktische Erfahrung, bietet B|New nachweisbare Resultate.
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Maßgeschneiderte Unternehmensintegration: Xenia's Hintergrund in der Wirtschaft ermöglicht eine nahtlose Integration von B|New in Ihre Unternehmenskultur und -prozesse.
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Langfristige Selbstbefähigung: Statt kurzfristiger Lösungen bietet B|New Ihren Mitarbeitern die Werkzeuge für dauerhaftes Wohlbefinden und Höchstleistung.
Durch die Kombination von angewandten Neurowissenschaften, Polyvagal-Theorie und trauma-informierter Psychologie adressiert B|New nicht nur akute Stresssymptome, sondern stärkt die grundlegende Resilienz und Anpassungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter.